Um programa gratuito para Android, da Excel At Life.
Se você quer saber mais sobre a TCC, nós o encaminharemos para os especialistas que trabalham nessa área há anos. O conceito é simples e a aplicação fornece as ferramentas necessárias para trabalhar com ele. Os métodos da TCC são baseados na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos são influenciados pelo nosso ambiente. Então, se você tem certos pensamentos e sentimentos, tentará encontrar uma maneira de mudar seu comportamento e vice-versa.
Um terapeuta cognitivo-comportamental é um profissional que o ajudará a mudar seus pensamentos e comportamentos.
O que é TCC?
A TCC é um método de psicoterapia que foi comprovado para ajudar pessoas com muitos tipos diferentes de problemas. Tem sido usado por terapeutas há mais de 30 anos e foi estudado e comprovado como eficaz. A TCC é um tipo de psicoterapia, o que significa que é um tratamento que é realizado com o objetivo de melhorar a saúde mental do paciente.
